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“壓力肥”別怕！中醫(yī)茶飲幫您忙
大眾衛(wèi)生報 2025-04-23 17:29:03
壓力是每個人躲不開的話題：考學(xué)的焦慮、工作的疲憊、人際的紛擾……當(dāng)各個方面的壓力堆積而來，人們就容易心情煩躁、精神緊張。
當(dāng)生活的焦慮在深夜蔓延，你是否也試圖用高熱量的食物填補內(nèi)心的不安？壓力越大，食欲越失控；越是輾轉(zhuǎn)難眠，腰間的贅肉卻悄然堆積。長此惡性循環(huán)慢慢變胖就形成“壓力肥”，但是千萬別讓壓力肥主導(dǎo)了你的生活！
本期《清湖說中醫(yī)》特別定制“解郁消脂三部曲”，貼心獻上經(jīng)典藥茶配方——三花解郁茶，助您輕松告別“壓力肥”。從飲一盞養(yǎng)生茶開始，讓中醫(yī)智慧帶您走出“壓力-暴食-肥胖”的怪圈，重拾輕盈體態(tài)與平和心境！
作者：湖南中醫(yī)藥大學(xué) 李昕梅 吳若菲 李卓駿 劉子毓 孫貴香
美編：張晴
責(zé)編：郭芝桃
一審：郭芝桃
二審：梁湘茂
三審：謝峰
來源：大眾衛(wèi)生報
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