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編者按：青少年是國家的未來，心理健康是成長的根基。面對日益凸顯的青少年抑郁、社交焦慮等心理議題，長沙市天心區(qū)先鋒街道嘉和社區(qū)以藝術(shù)為鑰，開啟2025年“關(guān)愛青少年心理健康·育見”公益課堂。先鋒街道聯(lián)合湖南日報社長沙分社推出“關(guān)注青少年心理健康·育見”專題。深度聚焦兒童心理藝術(shù)療愈，以溫柔育見生命的蓬勃光彩。

湖南日報·新湖南客戶端通訊員 王茜

4月20日，繼前兩期“育見”公益課堂以藝術(shù)療愈與科學(xué)探索點(diǎn)亮青少年成長之路后，長沙市天心區(qū)先鋒街道嘉和社區(qū)第三期活動如約而至。

本期課堂聚焦“心情預(yù)報站”與“晝夜交替”兩大主題，讓孩子們在認(rèn)識自我和探索世界中，獲得雙重體驗(yàn)?；顒蝇F(xiàn)場，驚嘆聲和歡笑聲此起彼伏，見證著這場充滿樂趣與驚喜的成長之旅。

“今天的‘心情天氣’是晴轉(zhuǎn)多云，因?yàn)槲易蛲碜鳂I(yè)沒寫完，但媽媽陪我一起解決了！”7歲的樂樂手持自制的“心情氣象圖”，自信滿滿地站在“心情播報臺”前，大方地分享著自己的心情故事。

本期“心情預(yù)報站”課程中，巧妙借鑒《心情預(yù)報》故事中的創(chuàng)意，將情緒與天氣符號結(jié)合，引導(dǎo)孩子們用“晴天”“雨天”“臺風(fēng)”等氣象術(shù)語，表達(dá)自己內(nèi)心的喜怒哀樂。孩子們拿起畫筆，用不同顏色和天氣標(biāo)志標(biāo)注著每日心情。在老師的引導(dǎo)下，學(xué)習(xí)掌握一系列調(diào)節(jié)“壞天氣”情緒的方法，比如深呼吸放松身體、向他人傾訴排解煩惱、通過運(yùn)動釋放壓力等。

“為什么會有白天和黑夜？”“為什么下午四點(diǎn)多天還不黑？”“為什么白天看不見月亮，晚上的月亮卻很亮？”……孩子們一連串充滿好奇的問題，點(diǎn)燃了對科學(xué)實(shí)驗(yàn)環(huán)節(jié)的探索熱情。在老師的悉心指導(dǎo)下，大家利用地球儀、手電筒和貼紙，動手模擬地球自轉(zhuǎn)與公轉(zhuǎn)，直觀感受晝夜更替與四季變化。

當(dāng)手電筒的“陽光”照射地球儀時，6歲的青青興奮地發(fā)現(xiàn)：“原來我們白天的時候，美國的小朋友正在睡覺！”通過調(diào)整地球儀傾斜角度，孩子們還觀察到極晝極夜現(xiàn)象，驚呼“科學(xué)太神奇了！”。

同時，結(jié)合“情緒天氣”概念，老師進(jìn)一步引導(dǎo)孩子們思考“晝夜節(jié)律對心情的影響”，例如光照不足的冬季，可能導(dǎo)致“冬季憂郁”；而保持規(guī)律的作息習(xí)慣，有助于維持“情緒晴好”。

“孩子以前總把不開心憋在心里，現(xiàn)在會主動說‘媽媽，我需要一場情緒放晴計劃’！”家長李女士欣慰地表示。許多家長反饋，課程不僅讓孩子學(xué)會情緒表達(dá)，還讓他們掌握了實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧。

“育見”公益課堂自啟動以來，已累計服務(wù)近800人次，形成獨(dú)具特色的“心理+科學(xué)”雙螺旋育人模式。嘉和社區(qū)將持續(xù)凝聚多元主體合力，在守正創(chuàng)新中構(gòu)建全覆蓋、全鏈條的心理健康教育新格局，為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航，同時深化“五育并舉”理念，讓“育見”品牌深入人心。

作者：王茜

責(zé)編：肖霄

一審：封豪

二審：王晗

三審：劉永濤

來源：湖南日報·新湖南客戶端