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    這4種家常食物自帶“天然抗敏藥”，助你和過敏性鼻炎說再見→
    
            
    
            	
           養(yǎng)生中國       2025-04-20 11:29:34
    
            
    
			
    
							
    
            
    
				
    過敏性鼻炎除了春季氣溫起伏大過敏原濃度驟增，還與個(gè)人體質(zhì)息息相關(guān)。
    


    中醫(yī)將過敏性鼻炎歸因?yàn)椤胺纹⒛I虛損，外邪侵襲鼻竅”，認(rèn)為其病機(jī)在于肺脾腎三臟虧虛，導(dǎo)致衛(wèi)外不固，風(fēng)邪挾寒、熱或濕邪侵襲鼻竅。本質(zhì)是機(jī)體對(duì)邪氣的“過度防御反應(yīng)”：

    當(dāng)肺氣不足難以驅(qū)邪外出時(shí)，身體會(huì)通過噴嚏頻作試圖排邪；

    脾陽虛弱無法運(yùn)化水濕，則導(dǎo)致清涕淋漓；

    腎精虧耗致使鼻黏膜失于濡養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞。

    所以，防治過敏性鼻炎，不能光盯著鼻子噴藥，調(diào)理好肺脾腎，才是治本之道。

    那該怎么調(diào)呢？

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們要“春夏養(yǎng)陽”，而此時(shí)的應(yīng)季蔬菜恰好可以幫助調(diào)理體質(zhì)、扶正祛邪。既能補(bǔ)充人體順應(yīng)春季升發(fā)之氣所需的營養(yǎng)，又具備調(diào)節(jié)免疫、減輕過敏反應(yīng)的藥用價(jià)值。

    


    

    責(zé)編：周倜
    

    一審：周倜
    

    二審：段涵敏
    

    三審：楊又華
    

    來源：養(yǎng)生中國
    
			
    
            
    
							
    
        
    
        
    
            
            
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