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大眾衛(wèi)生報 2025-04-20 10:18:47
“時至谷雨，春意漸深?！?隨著氣溫回暖、雨水增多，“濕、邪” 悄然侵襲人體。肝木在春季本應(yīng)舒展生發(fā)，但受損的肝臟卻可能因 “濕邪困脾” 而加重負(fù)擔(dān)，腹脹、乏力、情緒低落等問題或許會接踵而至。
對于肝癌患者而言，這不僅是自然季節(jié)的更迭，更是身心調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵時期。湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）腫瘤三科簡小蘭副主任醫(yī)師，將從飲食、日常行為等方面，為肝癌患者科普適宜的養(yǎng)生之道。
為何中醫(yī) “祛濕先健脾”？
中醫(yī)有云：“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”。打個比方，我們的身體如同一座房子，脾臟就像房子里負(fù)責(zé) “排水” 的機(jī)器。要是機(jī)器壞了（脾虛），房子里就會積水（濕氣堆積），此時單純用拖把拖地（直接祛濕）只是治標(biāo)不治本，關(guān)鍵在于先修好排水機(jī)（健脾）。
對肝癌患者來說，肝臟受損后，原本協(xié)助肝臟工作的 “好搭檔” 脾臟也會隨之變?nèi)酢Ｋ灾嗅t(yī)強(qiáng)調(diào) “祛濕先健脾”，就如同先修好排水機(jī)再清理積水。通過溫和的食療，比如茯苓粥、山藥湯，以及穴位按摩，像按摩足三里，先激發(fā)脾的功能，讓身體自行將濕氣排出，既能緩解癥狀，又不會給肝臟增添負(fù)擔(dān)。
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外環(huán)境：濕邪困脾，內(nèi)環(huán)境：肝損血瘀
高濕度（＞70%）有利于霉菌滋生（WHO數(shù)據(jù)）。肝癌患者免疫力低下，容易引發(fā)真菌感染。同時，肝功能障礙會導(dǎo)致白蛋白合成減少，血漿膠體滲透壓下降，在濕氣重的季節(jié)更容易誘發(fā)或加重腹水。
春末情緒波動與肝病惡化風(fēng)險
腫瘤患者由于患病，往往容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。研究表明，情緒異常與腫瘤的發(fā)生發(fā)展存在相關(guān)性。情緒波動可通過神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制產(chǎn)生影響，焦慮會激活下丘腦 - 垂體-腎上腺軸（HPA軸），使皮質(zhì)醇升高，進(jìn)而抑制免疫細(xì)胞活性（如NK細(xì)胞），加速腫瘤進(jìn)展。
肝癌患者谷雨節(jié)氣如何養(yǎng)生作息？
針對谷雨節(jié)氣 “濕、邪” 的特點(diǎn)，該院腫瘤三科將保護(hù)肝功能、減輕代謝負(fù)擔(dān)、調(diào)節(jié)情志作為三大核心目標(biāo)，制定了一份肝癌患者谷雨節(jié)氣養(yǎng)生作息表，期望以中西醫(yī)結(jié)合的科學(xué)方式，在春日的變化中守護(hù)患者生命的平穩(wěn)。
肝癌患者谷雨養(yǎng)生作息表
湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 腫瘤三科 簡小蘭 吳紅玉
指導(dǎo)專家：副主任醫(yī)師 王華中
責(zé)編：袁小玉
一審：袁小玉
二審：梁湘茂
三審：謝峰
來源：大眾衛(wèi)生報
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