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大眾衛(wèi)生報·新湖南客戶端4月15日訊（通訊員 伍思夢 記者 王璐）4月15日-21日是第31屆全國腫瘤防治宣傳周，今年的主題是“科學(xué)防癌·健康生活”。

國際癌癥研究機構(gòu)曾指出，身體脂肪過多和13種癌癥存在相關(guān)性，包括絕經(jīng)后乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌、食道癌、膽囊癌、腎癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、甲狀腺癌、腦瘤和多發(fā)性骨髓瘤。

當(dāng)前，我國超過半數(shù)的成年人存在超重或肥胖問題。那么，脂肪為何會成為癌細(xì)胞滋生的“溫床”？中醫(yī)如何減脂防癌呢？湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腫瘤醫(yī)學(xué)中心主任劉華進(jìn)行了詳細(xì)介紹。

肥胖致癌因素

胰島素代謝紊亂：肥胖人群體內(nèi)胰島素水平波動劇烈，刺激腸癌、乳腺癌細(xì)胞加速分裂增殖。

機體激素失衡：過多的脂肪促使機體分泌過量雌激素，會顯著增加乳腺癌和子宮癌發(fā)病風(fēng)險。

慢性炎癥環(huán)境：脂肪組織中蘊含多種促炎因子，如白細(xì)胞介素-6，營造出慢性炎癥環(huán)境，使正常細(xì)胞受損。

屏障功能受損：肥胖可導(dǎo)致腸道屏障功能異常，使腸道通透性增加，毒素進(jìn)入血液循環(huán)，引發(fā)全身性炎癥反應(yīng)，大幅提升肝癌、胰腺癌等疾病的發(fā)病風(fēng)險。

腸道菌群失調(diào)：肥胖人群腸道內(nèi)有害菌數(shù)量增多，有害菌產(chǎn)生的膽汁酸等物質(zhì)對腸黏膜具有腐蝕性，長期作用下，腸黏膜完整性被破壞，患腸癌風(fēng)險提高。

肥胖與腫瘤的關(guān)系

中醫(yī)認(rèn)為，在肥胖人群和腫瘤患者體內(nèi)，存在“痰、瘀、毒”三種病理因素，它們相互作用，對人體健康造成嚴(yán)重影響：

中醫(yī)病理因素

▲“痰”指體內(nèi)代謝異常產(chǎn)生的黏滯性病理產(chǎn)物；

▲“瘀”代表血液運行不暢形成的瘀血；

▲“毒”則涵蓋了各種具有致癌性的有害物質(zhì)。

臟腑功能失調(diào)

脾虛：脾胃功能失調(diào)時，食物無法正常運化，會轉(zhuǎn)化為痰濕堆積體內(nèi)，形成肥胖，同時為癌細(xì)胞生長提供適宜環(huán)境。

肝郁：長期壓力大、情緒不佳會導(dǎo)致肝氣不暢，進(jìn)而加重痰濕和瘀血的阻滯，為癌細(xì)胞滋生創(chuàng)造更為有利的條件。

腎虛：腎虛時人體代謝減緩，影響人體整體代謝功能，脂肪易于堆積，身體抵抗力下降，更容易受到癌細(xì)胞的侵襲。

此外，腫瘤患者在接受化療、放療等治療過程中，這些治療手段雖能殺傷癌細(xì)胞，但也會對脾胃功能造成損傷，導(dǎo)致食欲不振、腹瀉等癥狀，營養(yǎng)攝入不足，進(jìn)而出現(xiàn)虛胖。

中醫(yī)特色治療

針對肥胖人群和腫瘤患者的特殊體質(zhì)，中醫(yī)從根源上調(diào)節(jié)臟腑機能，助力體重管理與腫瘤防治。

穴位按壓：通過按揉不同穴位實現(xiàn)多種調(diào)理功效。按揉足三里、中脘、天樞能健脾祛濕；刺激太沖穴可疏肝理氣；按揉三陰交、涌泉、關(guān)元可滋補肝腎；按揉豐隆、血?？苫钛?。建議每天1次，每次15分鐘并長期堅持。

同時，可采用隔物灸法進(jìn)行艾灸，有助于增加基礎(chǔ)代謝。

耳穴調(diào)理：調(diào)理脾胃可借助耳穴壓豆或針刺的方式，選用饑點、胃點、脾點等穴位。

拔罐刮痧：針對腰腹、大腿等脂肪堆積區(qū)域進(jìn)行拔罐或刮痧，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

穴位埋線：長效刺激穴位、調(diào)節(jié)臟腑功能，但需由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行操作。

中醫(yī)治未病

中醫(yī)強調(diào)“治未病”，包括未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)三個方面，遵循四項基本原則：

避風(fēng)寒：注意適時增減衣物，根據(jù)季節(jié)和天氣變化調(diào)整生活起居；

慎起居：保持規(guī)律的作息時間，早睡早起，避免熬夜；

暢情志：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中；

適飲食：合理飲食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物；

適度運動

建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動，以微微出汗為宜；或75分鐘的高強度有氧運動。同時，可適當(dāng)結(jié)合力量訓(xùn)練，增強肌肉力量，提高基礎(chǔ)代謝率，幫助消耗更多熱量。

可進(jìn)行傳統(tǒng)運動，如太極拳、五禽戲、八段錦等，動作柔和、緩慢，調(diào)節(jié)呼吸，增強心肺功能，對內(nèi)臟起到按摩作用，疏肝理氣、健脾和胃、補腎固本。

醫(yī)生提醒，運動時需注意保持規(guī)律，避免過度勞累，根據(jù)自身身體狀況，合理控制運動強度和時間。

中醫(yī)辨證藥膳

脾虛型：常表現(xiàn)為肥胖、乏力、腹脹等，宜多食健脾胃等品，藥膳選用如黨參黃雞燉雞、百合蓮子粥、黃芪鴿子湯等。

肝郁型：常表現(xiàn)為情緒抑郁、口苦口干、脅痛等，宜多食具有疏利作用的水果蔬菜，藥膳可食用山楂紅糖湯、烏賊桃仁湯、山楂雞內(nèi)金湯等，亦可沖泡茶飲。

腎虛型：腎虛型多分為陽虛畏寒與陰虛燥熱，常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒或潮熱盜汗、夜尿頻多等。

陽虛畏寒者：宜食用具有溫陽功效的食物，藥膳可食用當(dāng)歸生姜羊肉湯、黃芪燉豬心、黨參燉雞湯等，避免食用生冷寒涼食物；

陰虛燥熱者：宜食用滋陰養(yǎng)陰之品，藥膳可選用百合蓮子羹、甲魚二子湯、石斛河魚等。

痰瘀互結(jié)型：多表現(xiàn)為局部腫塊、刺痛、口中粘膩等，宜清淡飲食，藥膳可選紅豆薏米粥、赤豆鯽魚湯、白術(shù)陳皮豬肚湯等。

責(zé)編：王璐

一審：王璐

二審：陳艷陽

三審：田雄獅