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鄧瑜 龍梅 湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶(hù)端 2025-04-10 16:11:10
湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶(hù)端4月10日訊（通訊員 鄧瑜 龍梅）2025年4月是第37個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，今年的主題是“愛(ài)衛(wèi)新篇章 健康'心'生活”。為響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，深化青少年心理健康教育，4月9日下午，張家界市衛(wèi)生健康委員會(huì)特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、心理健康教育專(zhuān)家梁定召走進(jìn)湖南師大附中張家界民族中學(xué)，為740余名初中部學(xué)生帶來(lái)一堂主題為“增強(qiáng)心理韌性 提升抗壓能力”的心理健康講座，助力青少年以積極心態(tài)擁抱成長(zhǎng)。
講座中，梁定召老師針對(duì)初中生常見(jiàn)的情緒波動(dòng)、學(xué)業(yè)壓力、人際交往困惑等問(wèn)題，通過(guò)情景模擬、案例分析和趣味互動(dòng)，深入淺出地講解了心理調(diào)適的科學(xué)方法。他通過(guò)分析學(xué)生壓力的表現(xiàn)與來(lái)源，詳細(xì)地向?qū)W生教授如何增強(qiáng)心理韌性。針對(duì)如何應(yīng)對(duì)考試焦慮，他帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)“蝴蝶拍”“呼吸放松法”等實(shí)用技巧。在人際交往模塊，通過(guò)角色扮演引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考與有效溝通?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)生們踴躍參與互動(dòng)，在輕松的氛圍中掌握心理健康知識(shí)。“原來(lái)負(fù)面情緒不是洪水猛獸，學(xué)會(huì)和它共處就能成為更好的自己”。一名學(xué)生在分享環(huán)節(jié)感慨道。
近年來(lái)，張家界市衛(wèi)生健康委員會(huì)聯(lián)合教育部門(mén)持續(xù)推進(jìn)“醫(yī)教結(jié)合”模式，通過(guò)建立校園心理咨詢(xún)室、開(kāi)通24小時(shí)心理援助熱線(xiàn)、開(kāi)展心理健康篩查等舉措，構(gòu)建青少年心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。此次特邀專(zhuān)家進(jìn)校園，旨在以專(zhuān)業(yè)力量補(bǔ)足學(xué)校心理健康教育資源短板，幫助學(xué)生樹(shù)立“身心同健康”理念，為青少年成長(zhǎng)筑牢心理防線(xiàn)。未來(lái)，張家界市衛(wèi)生健康委員會(huì)將繼續(xù)整合資源，推動(dòng)心理健康服務(wù)進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)家庭，讓“健康'心'生活”理念融入城市發(fā)展脈絡(luò)，為全面推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)張家界力量。
責(zé)編：高甜甜
一審：高甜甜
二審：田育才
三審：寧奎
來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶(hù)端
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