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動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)岵?jì)、素有“巖壁芭蕾”之稱……新學(xué)期伊始，長(zhǎng)沙理工大學(xué)的攀巖課再次火爆開課。課堂上，學(xué)生既能體驗(yàn)身處高空的感覺，鍛造一顆勇敢的心，還能收獲不少團(tuán)隊(duì)協(xié)作和專業(yè)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

“將主繩對(duì)折，從正面向上穿過(guò)下降保護(hù)器，接著拿出鐵鎖掛鉤掛上剛剛穿過(guò)的繩子和保護(hù)器鋼絲繩。繩尾端正確打好防脫結(jié)，根據(jù)繩結(jié)預(yù)留的長(zhǎng)度最少纏繞2圈，不要太松，也不要太緊?！痹铺列^(qū)的攀巖場(chǎng)背后，任課老師韋世海正仔細(xì)向?qū)W生做示范講解。稍后，他將帶領(lǐng)學(xué)生順著樓梯爬上高達(dá)20米的攀巖場(chǎng)。

看起在保護(hù)繩上可以自由滑動(dòng)的“抓結(jié)”，在關(guān)鍵時(shí)刻是如何發(fā)揮保護(hù)作用的？面對(duì)同學(xué)們的疑問(wèn)，韋世海身體力行進(jìn)行示范，忽的模擬失去重心下墜脫離樓梯。就在此時(shí)，抓結(jié)受到外力猛地繃緊，牢牢地在保護(hù)繩上“鎖”住了。小小的抓結(jié)，讓韋世海安全地“吊”在了一根保護(hù)繩上，刺激程度引得在地面觀望的同學(xué)們驚呼，也理解了抓結(jié)在攀爬過(guò)程中的作用和原理。

“抓結(jié)是高空下墜中的制動(dòng)安全備份，被稱為‘第三只手’，因此每次學(xué)生實(shí)操中打繩結(jié)時(shí)，我都會(huì)要求他們仔細(xì)檢查，同時(shí)為確保安全，我還會(huì)再檢查一遍。”韋世海說(shuō)。

▲韋世海老師給學(xué)生做講解。（陳江楠 攝）

攀巖只是勇敢者的游戲嗎？其實(shí)不然。據(jù)韋世海介紹，很多同學(xué)在選擇這門課前都存在恐高心理，通過(guò)課程學(xué)習(xí)的循序漸進(jìn)，大部分同學(xué)都逐漸克服對(duì)高度的畏懼，培養(yǎng)了直面困難的勇氣，增強(qiáng)了自信心。“攀巖課程實(shí)操能夠有效提升學(xué)生心理素質(zhì)，助力更多人成為‘勇者’?！表f世海說(shuō)。

攀巖也從來(lái)不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，“團(tuán)隊(duì)協(xié)作”同樣是課程的關(guān)鍵詞。攀巖課上，韋世海會(huì)讓學(xué)生兩兩組隊(duì)，在攀爬前的準(zhǔn)備階段，互相檢查裝備是否穿戴正確、安全措施是否到位；攀爬過(guò)程中，熟練掌握保護(hù)的操作流程，在保護(hù)環(huán)節(jié)緊密配合，保障攀爬者的安全。土木學(xué)院本科生張鳴說(shuō)：“通過(guò)兩人結(jié)組攀巖，我和搭檔在課下也成為了好哥們?！?/p>

▲同伴相互檢查安全措施。（易爽 攝）

“攀巖課很新奇，是從未有過(guò)的體驗(yàn)?！薄案呖张逝捞崃?，沒有人能拒絕這么有意思的課程?！睂?duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，攀巖課是挑戰(zhàn)自我的舞臺(tái)。通過(guò)一學(xué)期的課程，能學(xué)到攀巖的基本技術(shù)，比如正確的攀爬姿勢(shì)、正確的手腳發(fā)力方式等，還能學(xué)習(xí)繩索的正確使用和安全保護(hù)技術(shù)，具備初步的攀巖運(yùn)動(dòng)能力。

▲順利攀上巖壁。（易爽 攝）

課程緊密結(jié)合學(xué)校專業(yè)特色，如常用繩結(jié)打法、裝備穿戴以及高空作業(yè)自我保護(hù)等技能學(xué)習(xí)，對(duì)于交通、建筑、電力、橋梁等理工科專業(yè)的學(xué)生而言能夠轉(zhuǎn)化為專業(yè)優(yōu)勢(shì)，有利于適應(yīng)專業(yè)的多種實(shí)習(xí)和工作場(chǎng)景。同時(shí)，課程中的八字結(jié)、漁人結(jié)、雙套結(jié)、蝴蝶結(jié)、繩尾結(jié)等繩結(jié)，不僅能融入相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域操作中，在日常生活場(chǎng)景中同樣展現(xiàn)出極強(qiáng)的實(shí)用性和便利性。

作為湖南省首個(gè)開設(shè)攀巖課的高校，2019年暑期，長(zhǎng)沙理工大學(xué)在云塘校區(qū)建成了湖南高校第一個(gè)攀巖基地，建有一個(gè)高達(dá)18米的標(biāo)準(zhǔn)人工攀巖場(chǎng)，含2條速度道和3條難度道，安裝了各類巖點(diǎn)、繩降平臺(tái)，配備了安全繩、頭盔等常用攀巖安全裝備，推動(dòng)了學(xué)校體育教學(xué)多元化發(fā)展。自2019年開設(shè)之初，攀巖課年年“爆火”，好評(píng)如潮。

同時(shí)，課程緊密結(jié)合學(xué)校專業(yè)特色。諸如常用繩結(jié)打法、裝備穿戴以及高空作業(yè)自我保護(hù)等技能學(xué)習(xí)，對(duì)于理工科專業(yè)的學(xué)生而言能夠轉(zhuǎn)化為專業(yè)優(yōu)勢(shì)，“比如交通、建筑、電力、橋梁等，學(xué)生課上所學(xué)的攀巖技術(shù)適用于專業(yè)的多種實(shí)習(xí)和工作場(chǎng)景。”同時(shí)，課程中學(xué)會(huì)的8字結(jié)、漁人結(jié)、雙套結(jié)、蝴蝶結(jié)、繩尾結(jié)等多種繩結(jié)，不僅能融入相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域操作中，在日常生活場(chǎng)景中同樣展現(xiàn)出極強(qiáng)的實(shí)用性和便利性。

▲課后合影。（喻紫晴 攝）

作為長(zhǎng)沙理工大學(xué)攀巖課的核心任課老師，韋世海已接觸攀巖二十余年，開展攀巖教學(xué)六年。他期望，攀巖課能成為學(xué)生開展體育鍛煉的起點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生積極享受運(yùn)動(dòng)樂趣，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。（唐海萍 龍?bào)J）

責(zé)編：劉宇慧

一審：劉宇慧

二審：何尚武

三審：熊佳斌

來(lái)源：新湖南客戶端