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節(jié)氣養(yǎng)生·清明篇|肝氣旺血壓高？3招養(yǎng)出好狀態(tài)！
大眾衛(wèi)生報 2025-04-03 10:08:28
在二十四節(jié)氣中，清明既是節(jié)氣又是節(jié)日。立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達到最旺。
常言道，過猶不及，如果肝氣過旺，會影響脾胃功能，還可造成情緒失調(diào)、氣血運行不暢，從而引發(fā)各種疾病。
這段時間也是高血壓的高發(fā)期，如何疏肝理氣，穩(wěn)血壓，有效防護身體健康？本期《清湖說中醫(yī)》從飲食、起居、按摩穴位等方面給出了行之有效的建議。
作者：湖南中醫(yī)藥大學 劉露梅
美編：張晴
責編：郭芝桃
一審：郭芝桃
二審：陳艷陽
三審：田雄獅
來源：大眾衛(wèi)生報
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