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    長(zhǎng)沙理工大學(xué)舉辦體重管理專(zhuān)題講座
    
            
    
            	
           新湖南客戶(hù)端       2025-03-25 11:24:33
    
            
    
			
    
							
    
            
    
				
    近日，長(zhǎng)沙理工大學(xué)在金盆嶺、云塘雙校區(qū)舉辦科學(xué)體重管理專(zhuān)題講座?；顒?dòng)聚焦“三減三健”核心理念，通過(guò)專(zhuān)家解讀吃動(dòng)平衡要義、剖析體重認(rèn)知誤區(qū)、示范動(dòng)態(tài)管理方法，為2000余名師生構(gòu)建起科學(xué)防控慢性病的認(rèn)知體系?，F(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)式教學(xué)打破傳統(tǒng)健康宣教模式，將抽象理念轉(zhuǎn)化為可操作的日常行為指南。
    

    

    活動(dòng)邀請(qǐng)校外經(jīng)驗(yàn)豐富的營(yíng)養(yǎng)科普專(zhuān)家進(jìn)行宣講。講座列舉了大學(xué)生普遍存在的“不吃早餐吃夜宵、不進(jìn)食堂叫外賣(mài)、不喝牛奶喝奶茶、不吃正餐吃零食”等不良飲食現(xiàn)狀，分析了這些飲食習(xí)慣對(duì)身體健康的潛在不利影響。講座還講解了體重管理的重要性以及肥胖的危害，告訴大家如何科學(xué)飲食，以及如何“聰明地吃，快樂(lè)地動(dòng)”。講師們巧妙利用平衡膳食的“五個(gè)手指”分配法讓同學(xué)們積極互動(dòng)，還讓同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量自己的體重，計(jì)算自己的BMI，擺放“膳食寶塔”模型讓同學(xué)們對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)素有了直觀概念……
    

    

    正值第三十個(gè)“世界防治結(jié)核病日”，活動(dòng)特地安排了學(xué)校負(fù)責(zé)結(jié)核病管理的校醫(yī)院醫(yī)生講解了校園結(jié)核病管理及防治知識(shí)。
    

    “以前總覺(jué)得體重管理就是餓肚子，現(xiàn)在才知道科學(xué)搭配才是關(guān)鍵?！爆F(xiàn)場(chǎng)一名同學(xué)指著筆記本上的膳食寶塔示意圖說(shuō)道，“講座教給我們的不僅是管理體重的方法，更讓我懂得健康自信才是最美的狀態(tài)?！保ɡZ）
    

    責(zé)編：劉宇慧
    

    一審：劉宇慧
    

    二審：甄榮
    

    三審：熊佳斌
    

    來(lái)源：新湖南客戶(hù)端
    
			
    
            
    
							
    
        
    
        
    
            
            
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