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文/千年飛山

在美國(guó)有一則征兵廣告既幽默又智慧，其內(nèi)容如下：

來(lái)當(dāng)兵吧！當(dāng)兵其實(shí)并不可怕。應(yīng)征入伍后你無(wú)非有兩種可能：有戰(zhàn)爭(zhēng)或沒戰(zhàn)爭(zhēng)，沒戰(zhàn)爭(zhēng)有啥可怕的？有戰(zhàn)爭(zhēng)后又有兩種可能：上前線或者不上前線，不上前線有啥可怕的？

上前線又有兩種可能：受傷或者不受傷，不受傷又有啥可怕的？受傷后又有兩種可能：輕傷和重傷，輕傷有啥可怕的？重傷后又有兩種可能：可治好和治不好，可治好有啥可怕的？治不好更不可怕，因?yàn)槟阋呀?jīng)死了！

當(dāng)人們有了接受最壞的思想準(zhǔn)備之后，就有利于應(yīng)對(duì)和改變可能發(fā)生的情況。

或者說(shuō)，當(dāng)人們冷靜地面對(duì)可能發(fā)生的最壞情況之后，反倒有利于用積極的態(tài)度促使最壞的情況向好的方面轉(zhuǎn)化。

很多人遇到困難就急躁，結(jié)果不管怎么努力，都以失敗告終；而那些面對(duì)困難冷靜應(yīng)對(duì)的人，卻往往能絕處逢生。

這種現(xiàn)象可用“卡瑞爾公式”來(lái)解釋。

在心理學(xué)上，“卡瑞爾公式”也叫“卡瑞爾效應(yīng)”，指的是強(qiáng)迫自己面對(duì)最壞的情況，在精神上接受它后，才能夠集中精力解決問題。

這一效應(yīng)來(lái)自威利·卡瑞爾的親身經(jīng)歷。

年輕時(shí)，卡瑞爾是美國(guó)紐約一家鋼鐵公司的工程師。他去密蘇里州安裝了新的煤氣吸塵器，機(jī)器好不容易才能使用，但沒有達(dá)到公司保證的質(zhì)量。

卡瑞爾對(duì)這次失敗感到很難過，一夜沒睡。但很快，他意識(shí)到煩惱根本不能夠解決問題。

有一天，他認(rèn)真思考了3個(gè)問題：第一，想出最壞的可能：如果不解決，大不了丟工作；第二，發(fā)自內(nèi)心接受壞結(jié)果：丟了這份差事，可以另找工作，沒什么值得擔(dān)憂的；第三，沒有思想上的困擾，勇敢直面問題。

于是，他的心態(tài)變平和了，不再患得患失，集中精力又嘗試了幾次，最終成功了。

從卡瑞爾這件事中我們可以看出，在遇到困難時(shí)，需要沉著應(yīng)對(duì)，向最壞處著眼；更要從容不迫，往最好處努力。

向最壞處著眼，就是要做好充足準(zhǔn)備，樹立底線思維；往最好處努力，就是保持樂觀的心態(tài)，竭盡所能把事情做好。

只有兩者有機(jī)結(jié)合，方能發(fā)揮作用，做到處變不驚，穩(wěn)步前行。

所以，人生路上，當(dāng)面臨問題時(shí)，我們千萬(wàn)不要放大困難，以免在心理上被打垮，而是要做最壞的打算、做最好的準(zhǔn)備，才能山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村！

生活中，凡事做最壞的打算，盡最大的努力，對(duì)于企業(yè)和個(gè)人來(lái)說(shuō)都十分重要。

華為創(chuàng)始人、CEO任正非在接受采訪時(shí)曾說(shuō)到：“華為不會(huì)出現(xiàn)‘?dāng)喙?這種極端情況，華為已經(jīng)做好準(zhǔn)備了?！?/span>

任正非的回應(yīng)獲得網(wǎng)友點(diǎn)贊和支持，很多網(wǎng)友紛紛被他的大智慧和大格局圈粉。

華為公司在多年前，就作出了“預(yù)計(jì)有一天，所有美國(guó)的先進(jìn)芯片和技術(shù)將不可獲得”的假設(shè)?；谶@個(gè)預(yù)想，華為成立了潛心研發(fā)半導(dǎo)體、核心器件的海思公司。面對(duì)美國(guó)的制裁與打壓，正是有了海思研發(fā)出的芯片，華為才有了繼續(xù)為客戶提供服務(wù)的從容底氣。

做事要做最壞的打算，這是一種大智慧。

這樣做的好處在于，遇事后會(huì)有足夠的心理準(zhǔn)備和行動(dòng)方案，不驚慌失措，才會(huì)出現(xiàn)新的轉(zhuǎn)機(jī)。

因此，如果你陷入了困境，請(qǐng)嘗試用“卡瑞爾效應(yīng)”來(lái)警告自己，并努力改正。

首先，接受現(xiàn)實(shí)，分析一下自己將面臨的最壞情況是什么，以及如何應(yīng)對(duì)；其次，暗示自己做好了最壞的心理準(zhǔn)備；最后，在最壞的情況下找到最好的解決方案，心里不僅要接受現(xiàn)實(shí)，也不要完全放棄努力。

這個(gè)時(shí)候，積極的心態(tài)就會(huì)體現(xiàn)效用。

因?yàn)橹挥斜M快突圍，才有真正的出路，所以當(dāng)務(wù)之急，你要做的不是埋怨自己，而是集中精神解決問題。

你這樣做了，或許事情沒有想象的那么糟糕，難以挽回。

正如王小波說(shuō)過的：“要努力工作，拼命思考問題。這才是自己的救星。”

艾爾海利的故事，不少人應(yīng)該有所耳聞，他就是運(yùn)用“卡瑞爾效應(yīng)”擺脫了死神的威脅。

艾爾海利因長(zhǎng)期的心理負(fù)擔(dān)，以及不規(guī)律的飲食而生病了，體重驟減。醫(yī)生告訴他，這幾乎無(wú)藥可救了！

他很是絕望，持續(xù)了幾個(gè)月之后，實(shí)在是受不了了，便想反正自己的日子也不久了，于是第二天決定出去周游世界。

奇跡就這樣出現(xiàn)了，因?yàn)樗诼糜蔚倪^程中心態(tài)很好，也學(xué)到了很多東西，他的疾病竟然痊愈了！

可見，積極的心態(tài)，才是人這一輩子最重要的。

所以，人生路上，遇到難事，我們要向最壞處著眼，往最好處努力，主動(dòng)出擊，排除困難，全力爭(zhēng)取，方能使事情朝好的方向發(fā)展，把“不可能”變?yōu)槌晒Φ默F(xiàn)實(shí)。

作者：千年飛山

責(zé)編：羅嘉凌

一審：黃帝子

二審：蘇露鋒

三審：黃柏禹

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